Positiv Psykologi-vejleder
Positiv Psykologi-vejleder
I den positive psykologi er det primære fokus på det, som skaber trivsel og glæde frem for det, der skaber negative følelser og vores håndtering af disse.
Da positiv psykologi beskæftiger sig med mental sundhed – frem for den mentale usundhed – er området i tråd med begrebet sundhedsfremme, som fokuserer på sundhed, modsat begreberne forebyggelse og behandling, der omhandler sygdom.
Positiv psykologi benyttes i dag i erhvervslivet, af private samt inden for sundhedssektoren og rummer en række elementer, såsom arbejdsglæde, følelsesmæssig intelligens og flow, der som værktøjer kan bidrage til selvrealisering og vækst.
Jeg har fokus på bl.a. følgende emner:
- Flow
- Positive relationer
- Mindfulness
- Styrker
- Empati
- Robusthed
- Lykke
Skal jeg hjælpe dig?
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre mere om personlig, mental rådgivning. Lad os tage en snak om dine muligheder og hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.
Gør en positiv forskel
Positiv psykologi er et alternativ til den almene psykologi. Her taler vi ikke om sygdomme og diagnoser, men f.eks. om, hvad vi kan gøre for at undgå at blive syge. Vi taler om, hvordan man med sit mindset og sin indstilling til omverdenen kan have fokus på sin egen trivsel og velvære.
Her er fokus altid på, at man har et halvfyldt glas i stedet for et halvtomt ét. Vi sørger altså for at tiltrække positive hændelser med positive tanker, og det gør vi ved at lyse på det, vi gerne vil have mere af – og flytte lyset væk fra det, der dræner vores energi og glæde.